_ Jedz jedzenie, które jest:
Świeżo
Czyste.
_ Korzyści z fast foodów nie są warte ukrytej ceny, którą musisz zapłacić.
_ Przypomnij sobie „dlaczego” codziennie zdrowo się odżywiasz
_ Te mity NIE są prawdą:
Jedzenie cholesterolu nie podnosi poziomu cholesterolu
Sól NIE powoduje wysokiego ciśnienia krwi
Jedzenie tłuszczu NIE powoduje otyłości
Wszystkie rafinowane węglowodany są dla Ciebie niebezpieczne
Sztuczne słodziki wszystkie rodzaje nie są dla ciebie dobre
Wszystkie witaminy i suplementy NIE są sobie równe
_ Dieta Jedzenie naprawdę źle smakuje. Prawdziwie zdrowe jedzenie jest dobre.
_ Zdrowe jedzenie jest łatwiejsze na dłuższą metę.
_ Śmieciowe jedzenie jest naprawdę dla ciebie złe
